Článek
Návrat po dlouhodobé pracovní neschopnosti: jak ho zvládnout citlivě a bezpečně
Návrat do práce po několika týdnech nebo měsících pracovní neschopnosti může být důležitým krokem k běžnému životu. Práce přináší…
Článek
Mikropřestávky během pracovního dne: malý návyk proti únavě, stresu a chybám
Když se mluví o odpočinku v práci, často si představíme hlavně polední pauzu nebo delší přestávku mezi směnami. Jenže …
Článek
Vyhoření, 1. část: co může udělat jednotlivec
Únava je normální součást práce. Po náročném týdnu je běžné cítit vyčerpání a potřebovat víkend na zotavení. Problém nastává ve …
Článek
Psychosociální rizika a duševní zdraví při práci: Výzvy a strategie pro zdravé pracovní prostředí
Psychosociální rizika a duševní zdraví na pracovišti jsou stále více uznávána jako klíčový faktor ovlivňující celkové zdraví zaměstnanců a…
Článek
Riziko obezity u kancelářských pracovníků a jak mu předcházet
Dlouhé nepřerušované sezení a omezené možnosti pohybu jsou důležité téma kancelářské práce. Podpora zdraví má být dostupná všem pracovníkům bez…
Článek
Role ergonomie ve zlepšení kvality pracovního života
Ergonomie je věda, která se zaměřuje na optimalizaci pracovního prostředí tak, aby co nejlépe vyhovovala fyzickým a psychickým…
Článek
Metody pro úlevu od stresu
Úvod V dnešní uspěchané a vysoce konkurenční době je stres naším častým společníkem, ať už ve světě práce nebo v osobním…
Článek
Zlepšení pracovního života pomocí mindfulness
Mindfulness, česky často všímavost nebo vědomá pozornost, je způsob zaměření pozornosti na přítomné prožívání. Tento článek představuje několik…
Článek
Hledání rovnováhy mezi prací a soukromím v dnešním rychlém světě
Rovnováha mezi prací a soukromím neznamená dokonalé rozdělení mezi profesní a osobní život, ale spíše to, jak se …
Podcast
Podcast: Dýchání pro kontrolu stresu a zlepšení zdraví
Podcast se věnuje dechovým cvičením a jejich využití při zvládání stresu. Rozhovor představuje přístup hosta a praktická cvičení, která můžete využít…
Podcast
Podcast: Regenerace u strážníků obecních policií
Klid je pro naše zdraví, výkon a koncentraci velmi důležitý. Jenže jak to provést, když jsme neustále vystaveni stresu? …
Podcast
Podcast: Zvýšení ochrany zaměstnanců v souvislosti s působením psychosociálních rizik
Kamil Polák, kouč u olympioniků a špičkových sportovců a také školitel zaměstnanců resortu Ministerstva vnitra v …
Podcast
Podcast: Stresové faktory (u dobrovolných hasičů)
Dobrovolní hasiči jsou vystavováni různým fyzicky i psychicky náročným situacím, které mohou mít vliv na budoucí akceschopnost hasičů,…
Článek
Harmonizace osobního a pracovního života
Tento článek přináší informace o tom, jak důležitá je harmonizace osobního a pracovního života pro pracující v České republice a…