Podcast: Regenerace u strážníků obecních policií

Klid je pro naše zdraví, výkon a koncentraci velmi důležitý. Jenže jak to provést, když jsme neustále vystaveni stresu? 

Kamil Polák, expert v oblasti podpory duševní rovnováhy, zvyšování psychické odolnosti a psychofyzických cvičení, odborný konzultant pro bezpečnostní sbory ČR, sportovní reprezentanty ČR, účastníky MS a OH a spoluorganizátor čtyř ročníků mezinárodní konference Zvládání extrémních situací, a Iva Hanáčková, strážnice Městské policie Slaný, hovoří o vlivu správné regenerace na pracovní výkon strážníků obecních policií.

V podcastu se dozvíte, mimo jiné, jak takový výcvik probíhá nebo jak správně motivovat strážníky na lepší optimalizaci dne. Jde o jednoduché techniky v rámci ranního, denního nebo předspánkového protokolu. Protože chcete-li dosáhnout mistrovství, musíte mít systém a řád. Naší misí je pomoci pochopit a opravdu se zabývat charakteristikou vztahu mezi stresem, pracovním výkonem a duševním zdravím.

Podcast Regenerace u strážníků obecních policií

Podcast - Regenerace u strážníků obecních policií

Články z oblasti kvality života

Riziko obezity u kancelářských pracovníků a jak jej předejít

Obezita je vážným problémem, který může mít negativní dopad na kvalitu života kancelářských pracovníků. Tento článek se zaměřuje na …

Role ergonomie ve zlepšení kvality pracovního života

Ergonomie je věda, která se zaměřuje na optimalizaci pracovního prostředí tak, aby co nejlépe vyhovovala fyzickým a psychickým…

Metody pro úlevu od stresu

Úvod V dnešní uspěchané a vysoce konkurenční době je stres naším častým společníkem, ať už ve světě práce nebo v osobním…