Podcast: Zvýšení ochrany zaměstnanců v souvislosti s působením psychosociálních rizik
Kamil Polák, kouč u olympioniků a špičkových sportovců a také školitel zaměstnanců resortu Ministerstva vnitra v problematice zvyšování psychické odolnosti, hovoří v podcastu moderovaném Danem Tržilem o psychosociálních rizicích a jejich vlivu na psychické i fyzické zdraví zaměstnanců a jejich pracovní výkon.
Poslechněte si doporučení pro zaměstnavatele a zaměstnance, třeba jak zvládnout náročný stresující rozhovor nebo jak získat vnitřní rovnováhu. Diskutovaným tématem také bude, jak zlepšit soustředění a pracovní výkon.
Poradíme Vám, jak zastavit negativní myšlenky a ukotvit se v přítomnosti pomocí antistresové dechové techniky, která je i velmi účinná jako předspánková relaxace.
Podcast Zvýšení ochrany zaměstnanců v souvislosti s působením psychosociálních rizik
Články z oblasti kvality života
Podcast: Dýchání pro kontrolu stresu a zlepšení zdraví
90 % populace dýchá špatně, což má za následek dlouhý seznam chronických nemocí. Správné dýchání nám dovede snížit krevní tlak, zvýšit výkon při…
Podcast: Regenerace u strážníků obecních policií
Klid je pro naše zdraví, výkon a koncentraci velmi důležitý. Jenže jak to provést, když jsme neustále vystaveni stresu? …
Podcast: Stresové faktory (u dobrovolných hasičů)
Dobrovolní hasiči jsou vystavováni různým fyzicky i psychicky náročným situacím, které mohou mít vliv na budoucí akceschopnost hasičů,…